S M I L E A N D E M B R A C E

Stil blijven staan in een uitdagende houding, is zoals bij veel yoga asanas een bijzondere manier om een stukje van jezelf te ontdekken op de mat. Deze gevoelens van ongemak zijn een leermeester: Hoe lang kun je eigenlijk rustig zijn en kalmte bewaren als het onbehaaglijk is in dit moment? Kun je een moment van “oncomfortabel zijn” ervaren en toch bewust aanwezig blijven? Je gedachten zijn misschien wel “laat het maar over zijn die pijn, dat lijdende gevoel. Ik geef het op!” Het liefst stap je eruit en ben je in één tel weer in de veilige, pijnloze momentum. Hoe simpel zou het zijn als we dit zouden kunnen in iedere ongemakkelijk situatie? Er gewoon uit stappen en al de ingewikkelde dingen in het leven vermijden? Maar wat zou dat betekenen voor onze stoutste dromen en wensen als we onszelf continu blijven beschermen voor iedere vorm van ongemak? “Alles is tijdelijk” helpt mij vaak. En we zijn vaak sterker en tot meer in staat dan we denken. Vooral als we veel blijven oefenen. Dus ik welkom dat ongemakkelijke gevoel, omarm deze krachtige heelmeester die letterlijk mijn vermogen het ongemak aan te kunnen versterkt. Ik welkom de angst, onzekerheid, twijfel, diepe stretch en wiebelige ongemak met een grote glimlach en laat forceren plaatsmaken voor openheid. Ik aanschouw de flow waarin alles, ook dat ongemak, in een tel verlicht en alles verzacht. Smile and embrace voor innerpeace.