‘I want to be there…
There where the sky turns pink!’
Reclaim your body wisdom
Mijn missie is de drempel verlagen.
Een veilige en krachtige impact van yoga die aansluit op jouw lichaam en jouw behoeften in dit moment. In harmonie met jouw lichaam. Je hoeft niet flexibel te zijn om van de magie van yoga te mogen genieten. Ik maak het voor iedereen toegankelijk. Flexibiliteit en ontspanning van lichaam en geest zijn een gevolg van yoga doen, niet een vereiste.
De magie van yoga
Na een yoga les kun je er weer helemaal tegenaan. Je voelt meer interne en fysieke ruimte. Je weet beter wat bij jou past. Je bent en ervaart de kracht van een bewuster leven waarin jij in tune bent met jouw energie, patronen en wensen.
Weer in harmonie met jouw lichaam
Er zijn verschillende vormen van yoga, juist zodat jij die vorm mag gaan omarmen die aansluit op jouw lichaam, energie en behoefte. Vind jouw favoriete vorm hier.
In boetiek studio The Yoga Tree House kun je (bijna) dagelijks terecht voor Lunar flow yoga (therapie) sessies. Ben je op zoek naar een yogales die bij jou past, op voor jou passende tijd en geheel op jou afgestemd wordt? Alle rust en ruimte ervaren in een luxe studio waarin alle gemakken zijn voorzien en alle aandacht voor jou is?
Dan is The Yoga Tree House jouw next stop voor yoga. Bel, app, mail of DM voor een afspraak en al jouw vragen. Ik open je met open armen:-)
“Yoga re-establishes our natural wholeness- the balanced integrity of our yin and yang nature.”
Yin yoga
De meest zachte vorm van yoga. Tijd en jouw adem zijn hierbij de magische bepalende elementen die jouw mind uitnodigen te vertragen in diepe ontspanning. De langere duur in dezelfde houding activeert de delen van het lichaam die normaal gesproken minder actief zijn. De spieren, normaal actief vinden juist ontspanning. Deze omkering laat energie vrij stromen en geeft een diep gevoel van weldaad. We gebruiken de houding om in het lichaam te komen.
Nidra yoga
Een bijzondere vorm waarbij je tot een diepe meditatieve staat gebracht wordt via begeleide meditatie en visualisatie. We begeven ons in verschillende staten van bewustzijn tussen slapen en wakende staat. Ervaar de diepe ontspannende, verbindende en helende realiteit van zijn zonder doen. Vergroot de innerlijke ruimte, spiritueel bewustzijn en balanceert de elementen.
Restorative yoga
Deze vorm van yoga bestaat uit houdingen waar je langere tijd blijft met extra comfort en ondersteuning van hulpmiddelen (props) speciaal bedoelt om ondersteuning of verzwaring te geven. De houdingen geven het lichaam de mogelijkheid compleet te ontspannen. Voel je totaal ontspannen en opgeladen.
Yinidra yoga
Een mix van bovenstaande vormen. Voel hoe iedere ademhaling jouw lichaam dieper in ontspanning komt, tussen slapen en waken in. Het bovenlichaam smelt in het onderlichaam.
Yin Flow yoga
Een mooie en zachte opening van het lichaam doormiddel van mindful bewegen. De zachte flow op de ademhaling brengt je in contact met jouw hart, energie en vertraagd de mind om in dit moment te landen en te arriveren in jouw lichaam. Vervolgens brengen de yin houdingen een diepe relax en release. De yin houdingen zijn toegankelijker geworden door de zachte opwarming van deze Lunar flow.
Lunar flow yoga
De definitie van mindful bewegen, in verbinding met jouw adem en energie, beweeg je mee op het ritme van jouw adem in een zachte yoga flow waarin het lichaam zich opent. In fases van dynamisch naar meer statische houdingen. Altijd in veilige en liefdevolle verbinding met de natuurlijke grenzen van jouw lichaam.
Yogatherapie
Yogatherapie is een krachtige vorm van therapie waarbij westerse geneeskunde met de energetische wijsheid van yoga en oosterse geneeskunde verenigen. Zo ontstaat een holistische benadering die een magische heling en transformatieve uitwerking hebben. Meditatie, reiki, ademwerk, massage en aromatherapie zijn vaste onderdelen bij een yogatherapie sessie van The Yoga Tree House. Deze sessies zijn onderdeel van vaste trajecten, die altijd op maat en jouw behoeften worden gemaakt. Ready to move on? Boek jouw intake gesprek. Je bent zo welkom!
Al de bovenstaande vormen zijn te boeken in privé sessie en in intieme groep setting. (max 3 personen.) Neem voor meer informatie contact op:-)
Voel je welkom en helemaal thuis bij The Yoga Tree House!
Welke yoga variant past bij mij?
“We don’t use our body to get into a pose; we use the pose to get into our body. ”
Yogatherapie
Wanneer vanuit lichamelijke of mentale problemen stress en spanningsklachten ontstaan raak je uit verbinding. Het voelt gemakkelijker om door te blijven gaan zoals je dat altijd deed. Vanuit het hoofd en misschien wel op pure wilskracht. Je moet door en je zet weer een tandje bij of recht je schouders eronder om door te kunnen gaan. Te druk om te stoppen. Yoga kan een moment van rust, ruimte en ontspanning bieden in tijden van onrust of spanning. Maar wanneer jij er klaar voor bent om meer duurzame veranderingen in je leven te brengen en de tools om deze vast te houden? Dichterbij je allermooiste, meest harmonieuze zelf, meer in lijn met jouw energie en behoeften? Dan zou de krachtige therapievorm yogatherapie iets voor jou kunnen zijn. Ik nodig je graag uit voor een afspraak om te overleggen wat ik voor jou kan betekenen.